外資系父ちゃん オススメの本100冊

楽しさも学びも。花も実もある読書生活。

2020-01-22から1日間の記事一覧

『睡眠こそ最強の解決策である』きちんと眠りたくなる唯一無二の本

睡眠ハウツー本は世の中に多いし、説得力のあるデータを揃えている本も複数あると思いますが、その中でもこの本はピカ一です。筆者のマシュー・ウォーカー博士は現カルフォルニア大学バークレー校の睡眠・神経イメージ研究室所長。世界をまたにかけ、睡眠、…