外資系父ちゃん オススメの本100冊

楽しさも学びも。花も実もある読書生活。

頭と体を鍛える

『テニス 試合(ダブルス)に勝てる96の作法』読んで勝てるようになる

読んで勝てるようになる気がします。96の作法のうち、気になった21を備忘録も兼ねてピックアップ。タブルスはポジショニング、ポーチ、組み立てが上達すれば確実に勝てるようになると思います。多くの作法の説明に入っているイラストが秀一でわかりやす…

『睡眠こそ最強の解決策である』きちんと眠りたくなる唯一無二の本

睡眠ハウツー本は世の中に多いし、説得力のあるデータを揃えている本も複数あると思いますが、その中でもこの本はピカ一です。筆者のマシュー・ウォーカー博士は現カルフォルニア大学バークレー校の睡眠・神経イメージ研究室所長。世界をまたにかけ、睡眠、…

『ゼロトレ』ゼロポジション意識で値段の元は取れる

劇団四季やブロードウェイで活動していた石村友見さんは、激しい鍛錬や無理なダイエット等で身体を痛め引退。じっくり体をメンテナンスして回復していこうと、ある時訪れたNYのヨガスタジオでの講師の何気ない呼びかけが、本書のきっかけだそうです。 ではみ…

『ジァイアントキリング』トライしてみる 成長マインドセットのお手本

日本のプロサッカーリーグの弱小チームとその選手たちが、個性的な若手監督に率いられ大きく成長していくお話。テレビドラマを見るかのような各話のつなぎ、コマ割り、次巻予告、撮影秘話的ひとコマなど、ストーリーだけでなくデザインも秀逸な楽しいマンガ…

『プリズナー・トレーニング』合理的で続く!筋トレ指南書

表紙とタイトルの奇抜さに思わず書店で手にとりました。非常に良く出来た「自重トレーニング」の指南書です!腕立て伏せや腹筋は昔もやりましたが、個人的には二つ難点があっていつも続きませんでした…。一つは、筋トレの成果が感じにくいこと。一人で淡々と…

『文系の私に超わかりやすく数学を教えてください!』お父さんにも理解できました

「5-6時間で中学数学が終わってしまう。」ウラ表紙の触れ込みです。実際に4時間ほどで読み終えました。あと1-2時間の復習、すなわち通算5-6時間の読書で、オモテ表紙の触れ込みどおり、誰かに教えられるほど理解できるかも?その気にはさせられてしまいまし…

『ベイビーステップ』週末テニスプレーヤー上達の参考になる点も

言わずと知れた有名テニスマンガ「ベイビーステップ」。高校からテニスを始めた主人公の成長速度こそマンガ的ですが、プロを目指す過程で描かれる戦術やトレーニング方法などは非常にリアル。テニス上達の参考情報を得ようと思ったら、YouTube動画サイト、例…

『FACTFULLNESS』ハンス・ロスリング データを正しく見る

正しく判断するためにデータを集める。バイアス、思い込みを持たずにデータを見る。状況を正しく理解するために適切にデータを分析する。データの活用がビジネスの勝敗を分ける時代、この大事で、難しいことを、大変わかりやすく教えてくれる本です。オバマ…

「20歳の自分に受けさせたい文章講義」古賀史健 文章で人を動かす

何のために文章を書くのか。それは動いて欲しいから。相手の心を動かしたい。社内の人と合意したい。未来の自分を変えたい。だから、 「いい文章」とは、「読者の心を動かし、その行動までも動かすような文章」のことである。 日記やメモなら読者などいない…

「40代でシフトする働き方の極意」佐藤優 等身大の働き方改革

近年、働き方意識改革の本をよく見ます。堀江貴文さんの「多動力」などもその一つだと思います。なるほどと思わされますし、起業家精神にあふれる彼らのアドバイスの中から、自分にあう点をピックアップすればいいのですが、正直、素の自分から遠くてしんど…